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BMI 身體質量指數
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數,也叫身體質量指數,是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。
適用范圍:18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。
世界衛生組織認為BMI指數保持在22左右是比較理想的。

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BMI 身體質量指數計算結果
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身體質量指數
輕體重BMI 健康體重BMI 超重體重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
健康體重范圍
健康體重不同于標準體重,它是一個范圍值,其原理是通過BMI身體質量指數反向推算。
健康范圍的身體質量指數(BMI)在18.5到24之間,結合身高,就可以計算出健康體重范圍。

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